Wat houdt het in?
Het sportprogramma van MoVeS is een programma van 12 weken, waarbij elke kwartaal een ander thema aanbod komt met passende oefeningen. Deze oefeningen worden in de loop van het sportprogramma opgebouwd in kracht en duur.
De trainingen vinden plaats op de woensdagavond van 20:00 tot 21:00 en/of op de zaterdagochtend van 11:00 tot 12:00.
Er wordt gesport in groepen van maximaal 8 personen, welke begeleid worden door een sportbegeleider/fysiotherapeut. De begeleider doet de oefeningen voor, corrigeert of past de oefeningen aan waar nodig is en moedigt u aan.
Voor wie?
Het sportprogramma is bedoeld voor mensen van alle leeftijden die graag willen sporten/bewegen, onder deskundige begeleiding met aandacht voor de juiste uitvoering, intensiteit en zwaarte van de oefeningen. Door dat er kleine groepen binnen ons sportprogramma zijn is er voldoende tijd voor uitleg van de oefeningen of voor vragen over de uitvoering ervan. Eventueel kan dit sportprogramma een opstap zijn naar de sportschool.
Kosten per kwartaal (12 weken)
- 12 weken durend sportprogramma
- 1 keer per week les, totaal 12 lessen: totale prijs €130,-
- 2 keer per week les, totaal 24 lessen: totale prijs: €250,-
Totale prijs dient voor aanvang van het sport-kwartaal overgemaakt te worden. U ontvangt van ons een nota.
Bij afwezigheid geen restitutie van het bedrag.
Na 12 weken stopt het sportprogramma (geen uitloop of inhaallessen mogelijk).
Algemene informatie
Elk kwartaal een nieuw thema
Kwartaal 1 (8 weken): Goede voornemens! (Afgelopen)
Kwartaal 2 (12 weken): Bikiniproof/zwembroekproof (Start 05/04/2017)
Kwartaal 3: (12 weken): Bootcamp (buiten)
Kwartaal 4: (12 weken): Winterfit
Sportprogramma’s vinden plaats op:
Woensdagavond van 20:00 tot 21:00 uur
Zaterdagochtend van 11:00 tot 12:00 uur
Spelregels Sportprogramma
- Voor elk kwartaal moet u zich opnieuw inschrijven
- Sportprogramma’s vinden plaats op:
Woensdagavond van 20:00 tot 21:00 uur
Zaterdagochtend van 11:00 tot 12:00 uur - U schrijft zich in op een vaste dag/dagen
- Sporten in groepen van maximaal 8 personen, onder begeleiding van een sportbegeleider/fysiotherapeut
- Zowel voor mannen als vrouwen
- Leeftijd tussen 18-70 jaar
- Aan wordt geraden om sportieve soepele kleding en sportschoenen te dragen
- Handdoek meenemen is verplicht
- U krijgt een schema van de oefeningen zodat u deze ook thuis nog een keer kan herhalen in de week